＃ポーズを目指さない　
　整体ヨガ 　　seitaiヨガ


今、抱えているお悩みから早く解放されるように
改善、維持＆予防を目的としたセルフケアレッスンです。

『こんなに簡単に変わる？！』
動かしやすく、疲れがとれやすい体づくりをサポートします。

体を変えていくのに早いのは
施術に加えて『カラダに拒否されないセルフケアをちょこっと行うこと』
と、『新たな原因を減らしていくこと』がポイント！

困った・辛いときの【対処法】と
動きの質を高める【根本ケア】の両輪



グループレッスン　は、
サロンでの少人数レッスンの他、イベントや
講師依頼を頂く形での出張講座をお受けしております。
詳しくはお問合せください。
※持ち物：飲み物、靴下、タオル、動きやすい服装
※お身体に触れさせていただきます


 サロンでグループレッスン 

 お試し参加
　60分　| ￥2,000/回

 単発参加
　60分　| ￥3,000/回　

 月額参加し放題プラン
※継続する程お得！本気で体を変えていきたい方の為のプラン
1回60分のレッスン
月に5回以上予定します
先着順
※安心特典
　・希望する日時を2回リクエストできます
　（調整できないときは別の候補をあげていただきます）
　
　初月: 10,000円/月
　２ヶ月目: 9,000円/月
　３ヶ月目: 8,000円/月
　４ヶ月目～: 7,000円/月


※日程変更となる場合もあります。ご了承ください。
※月額参加し放題プランの連続が途切れた場合は、1月につき1段階戻ります



頑張って鍛えると
頑張らないと働かないカラダが出来上がってしまいます

だから
頑張らないで行う日常動作から変えていく

無意識に使えているレベルに

使う頻度が多くなるということは
鍛えている意識なしに鍛えられているということ

正しい使い方なら最強
間違っている使い方だと直すのが大変

でも自分の体だから
気づいて　変えていける

その方法を知り
練習を一緒に行っていくことで
どんどん体と仲良くなり
​100歳まで動けるカラダに変えていこう！


パーソナルトレーニング　は、
あなたに合った内容で 二人三脚でカラダを変えていきます

パーソナルレッスン料

40分　| ￥5,000

整体にプラスの場合は +10分 ￥1,000